El cuerpo humano necesita de actividad para mantenerse en forma física y mental. El modo natural de hacerlo es mediante nuestra actividad cotidiana.
Ir la compra, hacer las tareas domesticas, pasear, salir a charlar con los amigos o hablar con nuestros familiares hacen que estemos más ágiles y con mejor estado de ánimo. Estos dos factores son muy importantes en la prevención de las caídas porque nos mantienen en forma.
No dejes de hacer tus tareas diarias y planes de ocio, forman parte de tu vida. Acude al Centro de Día más cercano dónde te informarán de todas las acciones de ocio programadas. Existe una gran cantidad de actividades que puedes realizar, seguro que eres un as en alguna de ellas, y además los pasarás estupendamente.
Eres GRANDE, cuídate.
Recuerda…
- Mantén tu actividad diaria, tus tareas cotidianas forman parte de tu vida
- No dejes de relacionarte con familiares y amigos.
- Acude a tu Centro de Día e infórmate de las actividades que allí puedes realizar |
