Brazos: Apoyando las manos en un mueble estable, colocaremos los pies juntos, a una distancia tal y como se muestra en la imagen, y flexionaremos
los brazos sin mover los pies.
Piernas: Manteniéndonos apoyados en el mueble, acercaremos más los pies al mueble y nos agacharemos según nuestra capacidad, sin hacer sobreesfuerzo.
Gemelos: En esta misma posición nos pondremos de puntillas y volveremos a posición inicial.
Repetiremos cada uno de los ejercicios cinco veces.
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